Quand une playlist repousse le mur de la fatigue
À la salle de sport, dans les parcs ou sur les pistes d’athlétisme, les écouteurs sont devenus presque aussi indispensables que les baskets. Cette habitude n’a rien d’anecdotique : la recherche montre que la musique agit comme un véritable adjuvant de l’effort, au point que certains spécialistes la qualifient de facteur "ergogène", de nature à améliorer le rendement musculaire sans recourir à la chimie.
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13 sept. 2026 11:30
