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Bien-être

Quand une playlist repousse le mur de la fatigue

À la salle de sport, dans les parcs ou sur les pistes d’athlétisme, les écouteurs sont devenus presque aussi indispensables que les baskets. Cette habitude n’a rien d’anecdotique : la recherche montre que la musique agit comme un véritable adjuvant de l’effort, au point que certains spécialistes la qualifient de facteur "ergogène", de nature à améliorer le rendement musculaire sans recourir à la chimie.

  • 13 sept. 2026 11:30

2 000 enfants malades après avoir mangé un repas scolaire gratuit en Indonésie

La plus importante épidémie s'est produite à Rembang, dans le centre de Java, où 752 élèves et 25 enseignants ont présenté des symptômes après avoir consommé les repas du programme "Makan Bergizi Gratis". "Ils avaient la diarrhée et devaient se rendre aux toilettes à tour de rôle", a déclaré un directeur d’école à BBC News Indonesia. « Il

  • 07 sept. 2026 10:00

Ces 4 phrases aident les Finlandais à être le peuple le plus heureux du monde

Depuis neuf ans, la Finlande se confirme comme le pays le plus heureux du monde – du moins selon le World Happiness Report, qui recueille chaque année les opinions des habitants du monde entier sur leur bien‑être et leur bonheur perçu.

  • 03 sept. 2026 11:30

Si vous faites cela avant de vous coucher, vous pourriez avoir un QI supérieur à la moyenne

Alors que la maisonnée se calme et que les lumières s'éteignent, certains esprits commencent tout juste à s'agiter.

  • 01 sept. 2026 10:00

Écoute et régularité: comment prendre soin de votre intestin (le "deuxième cerveau")

Votre corps cesse de prétendre que tout va bien ? Digestion plus lente, ballonnements récurrents, fatigue qui ne disparaît pas, humeur plus fragile qu'à l'accoutumée...

  • 31 août 2026 02:30

Ayurvéda: découvrez dans quelle étape de vie vous évoluez et comment l'accepter

Nous avons l'habitude de voir la vie comme une séquence linéaire : on grandit, on travaille, on vieillit. Mais le corps nous raconte une autre histoire.

  • 30 août 2026 12:00

Avoir le sens de l’humour : héritage ou construction sociale ?

Pour attirer ou détourner l’attention, pour séduire, pour prendre de la hauteur, pour apaiser une douleur, atténuer un événement tragique, créer du lien…, l’humour peut remplir bien des fonctions et servir à bien des situations.

  • 20 août 2026 09:00

La lutte contre le bruit des téléphones et des ordinateurs dans les pubs anglais s'intensifie

Dans un communiqué, la chaîne de pubs Wetherspoons a demandé que l'on cesse de diffuser de la musique ou de passer des appels téléphoniques en haut-parleur dans l'ensemble de ses 792 pubs. Cette mesure fait suite à une multiplication des plaintes de clients concernant les nuisances sonores causées par les smartphones et les tablettes.

  • 18 août 2026 11:30

Vivre plus longtemps grâce à la musculation ? La science dévoile la durée d'entraînement idéale

Selon une récente étude britannique, parue dans le British Journal of Sports Medicine, la musculation contribuerait à augmenter l'espérance de vie.

  • 10 août 2026 09:01

Pourquoi la cannelle est "l'épice des rois"

Il y a deux millénaires, dans son "Naturalis historia" (véritable encyclopédie naturaliste en 37 volumes), Pline l’Ancien affirmait que la cannelle valait plus que son poids en or et en argent.

  • 06 août 2026 10:00