La méthode Mizoguchi révolutionne le concept de fitness. Elle a été imaginée par la reine japonaise du "Body Fit", Yoko Mizoguchi.

Nous avons l'habitude de voir la vie comme une séquence linéaire : on grandit, on travaille, on vieillit. Mais le corps nous raconte une autre histoire.

Pendant la nuit, le corps récupère et ralentit. Une partie de son équilibre est, durant cette phase de repos, assurée par la qualité de l'environnement de vie.

Ces dernières années, la prolifération des soins de beauté "bon marché" annoncés sur les réseaux sociaux a provoqué un phénomène inquiétant.

Votre corps cesse de prétendre que tout va bien ? Digestion plus lente, ballonnements récurrents, fatigue qui ne disparaît pas, humeur plus fragile qu'à l'accoutumée...

En hiver, les jours raccourcissent et la nuit tombe plus tôt, des changements qui affectent plus qu’on ne le pense notre organisme.